Hvad kan jeg hjælpe med?
Uanset om du/I ønsker individuel coaching, deltage i gruppe forløb, opnå faglig viden eller vejledning, tilbyder jeg skræddersyede forløb til private, arbejdspladser og uddannelsesinstitutioner, omkring ADHD/ADD. Få konkrete redskaber til at skabe balance, struktur og trivsel i hverdagen.
Til private
I privat coaching kan du få konkrete redskaber til at håndtere ADHD og skabe mere ro, stabilitet og overskud i hverdagen.
Forløb: Jeg tilbyder både individuelle forløb samt gruppe forløb.
5. februar 2026 starter gruppeforløb for forældre med ADHD. Læs mere under “Aktuelle forløb”
Støttemuligheder: Har du/dine pårørende brug for overblik omkring offentlige støttemuligheder i hverdagen, på arbejdet eller uddannelsen.
Arbejdspladser
Ønsker I på arbejdspladsen større indsigt i ADHD og autisme
Gennem oplæg og workshops kan ledelse og medarbejdere få simple værktøjer, til at skabe mere optimale rammer for kommunikation og trivsel for ALLE medarbejdere.
Jeg tilbyder desuden:
Individuel coaching for ledere omkring optimal ledelse for medarbejdere med neurodivergens og individuelcoaching for medarbejdere med ADHD/autisme.
Uddannelsesinstitutioner
På uddannelsesinstitutioner ses der stigende frafald, blandt studerende med ADHD.
Book workshop eller oplæg om neurodiversitet på studiet. Vi kan drøfte fysiske rammer, håndtering af fravær, optimering af struktur og kommunikation samt inddragelse af netværk.
I individuel coaching og gruppeforløb: Kan de studerende modtage psykoedukation og redskaber til at mestre hverdagen med studiet og livet ved siden af, uden at brænde ud.
Hvorfor vælge mig
Helhedsorienteret støtte til ADHD – som virker
Ikke to mennesker er ens, heller ikke mennesker med neurodivergens. Min vejledning tilpasses netop dine udfordringer og styrker. Uanset om du har brug for mere struktur, hjælp til energiforvaltning, søvn eller støtte til at navigere i de offentlige systemer, finder vi løsninger, der passer til dig, i dit tempo og på dine præmisser.
Konkrete redskaber – Din vej til en lettere hverdag
Med teoretisk viden og praktisk erfaring hjælper jeg mennesker med ADHD til at skabe balance i livet. Mit fokus er på brugbare, realistiske strategier, der giver mere ro, overblik og trivsel. Hvad enten du har brug for hjælp til din hverdag på studiet, arbejdet eller i privatlivet.
Mere struktur, mindre stress – Vejen til overskud i hverdagen
Oplever du, at hverdagen kan føles kaotisk eller uoverskuelig? Hos mig får du konkrete værktøjer til at skabe en mere stabil og forudsigelig dagligdag. Sammen arbejder vi på at udvikle strategier, der gør det lettere for dig at håndtere udfordringer, kommunikere dine behov til andre og få mere overskud.
Skriv eller ring til mig, så vi kan aftale nærmere.
Mail: info@adhdvejledning.dk
Mobil: 28 91 07 04