5 torsdage (opstart 5. februar 2026)
Det gode forældreliv med ADHD
At være forælder kræver overblik, struktur og mental energi.
Hvis du har ADHD, kan netop dette være udfordrende. Gruppeforløbet er skabt specifikt til dig der er forælder og har ADHD/ADD. Forløbet er ikke terapeutisk, men et fællesskab hvor der kan erfaringsudveksles. Hvert møde startes med et oplæg som er aftenens tema. De 5 temaer er:
- Min ADHD/ADD som forældre og oplæg om ADHD/ADD
- Energiforvaltning og egenomsorg, forstå hvorfor energi slipper op og hvordan energien forvaltes bedst.
- Selvregulering, følelser og konflikthåndtering
- Kommunikation, hverdagsstruktur og familiens kapacitet.
- Det gode forældreliv med ADHD
Forløbet er for dig, der:
- Er forælder og selv har ADHD/ADD
- Oplever mentalt overload, udfordringer med energiforvaltning/struktur og overblik
- Savner konkrete redskaber, der passer til din måde at fungere og være forældre på i forhold til dine værdier og ønsker som forældre.
- Ønsker fællesskab med andre, der forstår – uden lange forklaringer
Det får du i forløbet
Et trygt fællesskab
Lille gruppe med plads til pauser, humor og ærlighed.
Konkrete redskaber
Du får mestringsstrategier, der virker for forældre med ADHD/ADD
Genkendelse og aflastning
.Du behøver ikke forklare så meget, du bliver forstået og kan få og dele gode tips til en bedre hverdag.
Praktisk info
Sted: Roskilde
Intropris: 1.500 kr (inkl. moms) for alle dage. Kommende forløb koster 2000 kr.
Format: Gruppeforløb med fysisk fremmøde
Gruppe: Lille og overskuelig gruppe (max. 11 deltagere)
Forløbet afholdes over 5 torsdage fra kl. 19.00-21.00
Start: 5. februar 2026. Derudover: 12/2, 26/2, 5/3 og 12/3-2026.
Forløbet afholdes ved minimum 5 deltagere. Tilmeldingsfrist 20/1-26.
Tilmelding: Tilmeld og betal via nedenstående link
Forældre med ADHD
Udfyld formularen for at sikre din plads…
12 pladser tilbage